Huevos estrellados con nopales y tortitas de arroz de 199.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
199.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.97 g
🍞 Carbohidratos:
19.86 g
🍗 Proteínas:
8.98 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1 pieza
1 cucharadita
1 taza
Sal
Pimienta
Preparación
- Precalentar el sartén con aceite de oliva y agregar los huevos, sazonar con un poco de pimienta y sal , cuando estén cocidos de un lado puedes voltearlos a que terminen su cocción
- Cocer los nopales en un sartén solos y sazonar con sal ,cuando estén listos se pueden servir junto con el huevo
- Acompañar con tortitas de arroz inflado integral
- Sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos estrellados con nopales y tortitas de arroz
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4 g |
| Ácido ascorbico | 7.9 mg |
| Potasio | 402.01 mg |
| Calcio | 267.35 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.33 g |
| Hierro no hemático | 0.77 mg |
| Sodio | 150.7 mg |
| Carga Glicémica | 12.76 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.18 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.02 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 94.38 mg |
| Acido Fólico | 25.15 mg |
| Azúcar | 0.16 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 97 |
| Fósforo | 108.04 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.97 g |
| Carbohidratos | 19.86 g |
| Proteinas | 8.98 g |
Quizás te pueda interesar
Tacos de adobada
Chili de res
Enchiladas de requesón
Ensalada de garbanzos con mozarella
Enfrijoladas de panela
Bistec con tallarines verdes
Enchiladas suizas
Carne de puerco en salsa verde
Enfrijoladas de queso fresco
Pierna adobada
Enchiladas verde de panela
Carne de res con ensalada y sopa
Error message