Receta de jitomates rellenos de queso de 229.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
229.2 Kcal
🥑 Grasas:
13 g
🍞 Carbohidratos:
17.8 g
🍗 Proteínas:
10.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Oregano
Preparación
- Corta la parte superior del jitomate y saca su relleno con una chuchara
- Toma el queso mozarella y después rellena tu jitomate con el
- Llévalo al horno a 180º hasta que veas que se derrita el queso
- Sirve y acompaña con un pedazo de pan
Tabla nutricional para Jitomates rellenos de queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.4 g |
| Ácido ascorbico | 13.7 mg |
| Potasio | 283.15 mg |
| Calcio | 195.97 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.04 g |
| Hierro no hemático | 0.53 mg |
| Sodio | 337.71 mg |
| Carga Glicémica | 9.97 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.98 g |
| Selenio | 1.3 mg |
| Grasas saturadas | 5.38 g |
| Colesterol | 27.5 mg |
| Vitamina A | 106.4 mg |
| Acido Fólico | 18.65 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 88 |
| Fósforo | 175.45 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13 g |
| Carbohidratos | 17.8 g |
| Proteinas | 10.7 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
