Jitomates rellenos de queso de 63.2 Kcal

Name: Jitomates rellenos de queso
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: bolillo/birote sin migajón; queso mozarella; aceite de oliva; jitomate; oregano

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

63.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.2 g

🍞 Carbohidratos:

4.2 g

🍗 Proteínas:

1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Bolillo/birote sin migajón

Queso mozarella

Aceite de oliva

1 cucharadita

Jitomate

1 pieza

Oregano

Preparación

Corta la parte superior del jitomate y saca su relleno con una chuchara
Toma el queso mozarella y después rellena tu jitomate con el
Llévalo al horno a 180º hasta que veas que se derrita el queso
Sirve y acompaña con un pedazo de pan

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Jitomates rellenos de queso

Micronutrientes
Fibra	1.3 g
Ácido ascorbico	13.7 mg
Potasio	256.55 mg
Calcio	10.87 mg
Grasas monoinsaturadas	3.74 g
Hierro no hemático	0.33 mg
Sodio	5.51 mg
Carga Glicémica	0.63
Grasas poliinsaturadas	0.71 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.78 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	45.5 mg
Acido Fólico	16.2 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	15
Fósforo	26.4 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.79 mg
Folato	16.95 mcg
Zinc	- mg