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Jitomates rellenos de queso

Jitomates rellenos de queso

229.2 Kcal

🔥 Calorías

13 g

🥑 Grasas

17.8 g

🥔 Carbohidratos

10.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

1 cucharadita

35.0 gramos

Oregano

Libre

Preparación

1. Corta la parte superior del jitomate y saca su relleno con una chuchara

2. Toma el queso mozarella y después rellena tu jitomate con el

3. Llévalo al horno a 180º hasta que veas que se derrita el queso

4. Sirve y acompaña con un pedazo de pan

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Jitomates rellenos de queso

Micronutrientes

Fibra

1.4 g

Ácido ascorbico

13.7 mg

Potasio

283.15 mg

Calcio

195.97 mg

Grasas monoinsaturadas

6.038 g

Hierro no hemático

0.528 mg

Sodio

337.71 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.976 g

Selenio

1.3 mg

Grasas saturadas

5.3805 g

Colesterol

27.5 mg

Vitamina A

106.4 mg

Acido Fólico

18.65 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

175.45 mg

Vitamina B6

0.0904 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.0678 mg

Riboflavina

0.0565 mg

Niacina

0.791 mg

Folato

16.95 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

13 g

Carbohidratos

17.8 g

Proteinas

10.7 g

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