Jitomates rellenos de queso por Avena Salud
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229.2 Kcal
🔥 Calorías
13 g
🥑 Grasas
17.8 g
🥔 Carbohidratos
10.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
35.0 gramos
1/3 pieza
Libre
Preparación
1. Corta la parte superior del jitomate y saca su relleno con una chuchara
2. Toma el queso mozarella y después rellena tu jitomate con el
3. Llévalo al horno a 180º hasta que veas que se derrita el queso
4. Sirve y acompaña con un pedazo de pan
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Jitomates rellenos de queso
Micronutrientes
Fibra
1.4 g
Ácido ascorbico
13.7 mg
Potasio
283.15 mg
Calcio
195.97 mg
Grasas monoinsaturadas
6.04 g
Hierro no hemático
0.53 mg
Sodio
337.71 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.98 g
Selenio
1.3 mg
Grasas saturadas
5.38 g
Colesterol
27.5 mg
Vitamina A
106.4 mg
Acido Fólico
18.65 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
175.45 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.07 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.79 mg
Folato
16.95 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
13 g
Carbohidratos
17.8 g
Proteinas
10.7 g
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