Jugo antioxidante de 132.06 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
132.06 Kcal
🥑 Grasas:
4.13 g
🍞 Carbohidratos:
22.8 g
🍗 Proteínas:
3.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 taza
1 cucharada
3/4 taza
Agua
1 puño de perejil
1 limon
Jengibre (1 pedacito pequeño)
Preparación
- Trocea la piña
- Lava y pica el apio en pedazos
- Exprime el limón para obtener su jugo
- Añade la piña, el apio, el perejil, la linaza molida, el jengibre y el agua en la licuadora
- Incorpora el jugo de limón
- Licúa hasta lograr una mezcla uniforme
- Sirve en un vaso y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Jugo antioxidante
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.7 g |
| Ácido ascorbico | 23.5 mg |
| Potasio | 562.5 mg |
| Calcio | 93.12 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.74 g |
| Hierro no hemático | 1.3 mg |
| Sodio | 111.94 mg |
| Carga Glicémica | 10.19 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.71 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.35 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 32.1 mg |
| Acido Fólico | 69.1 mg |
| Azúcar | 12.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 75 |
| Fósforo | 99.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 29.73 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 1.06 mg |
| Folato | 72.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.13 g |
| Carbohidratos | 22.8 g |
| Proteinas | 3.2 g |
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