Jugo antioxidante de 26 Kcal

Name: Jugo antioxidante
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: piña; zanahoria cruda picada/rallada; cúrcuma (fresco o en polvo); 200 ml de agua natural; jengibre (fresco o en polvo)

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

26 Kcal

🥑 Grasas:

0.2 g

🍞 Carbohidratos:

4.3 g

🍗 Proteínas:

0.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Piña

Zanahoria cruda picada/rallada

1/2 taza

Cúrcuma (fresco o en polvo)

200 ml de agua natural

Jengibre (fresco o en polvo)

Preparación

Pela la piña y zanahoria, luego pártelas en cubos.
Coloca la piña y zanahoria en la licuadora junto con 1/2 cucharadita de cúrcuma y jengibre rallado (o 1/4 cucharadita en polvo) y 200 ml de agua. Licúa hasta que desaparezcan los grumos. Puedes agregar más agua si es necesario.
¡Sirve y disfruta frío!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Jugo antioxidante

Micronutrientes
Fibra	1.8 g
Ácido ascorbico	3.8 mg
Potasio	204.8 mg
Calcio	21.12 mg
Grasas monoinsaturadas	0.01 g
Hierro no hemático	0.2 mg
Sodio	44.16 mg
Carga Glicémica	2.02
Grasas poliinsaturadas	0.08 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.03 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	534.4 mg
Acido Fólico	12.2 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	47
Fósforo	22.4 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.04 mg
Riboflavina	0.04 mg
Niacina	0.63 mg
Folato	12.16 mcg
Zinc	- mg