

Lasaña de mozarella y berenjena de 245.2 Kcal
245.2 Kcal
🔥 Calorías
13 g
🥑 Grasas
22.2 g
🥔 Carbohidratos
10.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Aceite de oliva
1 cucharadita
Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Queso mozarella
35.0 gramos
Marca y producto sugerido
Queso mozzarella
Esmeralda
Bolillo/birote sin migajón
1/3 pieza
Marca y producto sugerido
Birote salado
Granel
Berenjena picada cocida
1 taza
Marca y producto sugerido
Berenjena
Granel
Preparación
1. Corta rebanadas de mozarella y berenjena
2. Asalas en un comal y después acomodadas en forma de pirámide en tu plato
3. Rocía un chorrito de aceite de oliva encima y acompaña con bolillo
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Lasaña de mozarella y berenjena
Micronutrientes | |
Fibra | 2.6 g |
Ácido ascorbico | 1.3 mg |
Potasio | 272.05 mg |
Calcio | 191.09 mg |
Grasas monoinsaturadas | 5.95 g |
Hierro no hemático | 0.63 mg |
Sodio | 334.36 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 0.8 g |
Selenio | 1.3 mg |
Grasas saturadas | 5.29 g |
Colesterol | 27.5 mg |
Vitamina A | 62.9 mg |
Acido Fólico | 16.35 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.2 mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 171.74 mg |
Vitamina B6 | - mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | - mg |
Riboflavina | - mg |
Niacina | - mg |
Folato | - mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 13 g |
Carbohidratos | 22.2 g |
Proteinas | 10.5 g |