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Lasaña de mozarella y berenjena por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Lasaña de mozarella y berenjena por Avena Salud

245.2 Kcal

🔥 Calorías

13 g

🥑 Grasas

22.2 g

🥔 Carbohidratos

10.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

35.0 gramos

Preparación

1. Corta rebanadas de mozarella y berenjena

2. Asalas en un comal y después acomodadas en forma de pirámide en tu plato

3. Rocía un chorrito de aceite de oliva encima y acompaña con bolillo

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Lasaña de mozarella y berenjena

Micronutrientes

Fibra

2.6 g

Ácido ascorbico

1.3 mg

Potasio

272.05 mg

Calcio

191.09 mg

Grasas monoinsaturadas

5.95 g

Hierro no hemático

0.63 mg

Sodio

334.36 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.8 g

Selenio

1.3 mg

Grasas saturadas

5.29 g

Colesterol

27.5 mg

Vitamina A

62.9 mg

Acido Fólico

16.35 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

171.74 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

13 g

Carbohidratos

22.2 g

Proteinas

10.5 g

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