Lasaña de mozarella y berenjena de 79.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
79.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.2 g
🍞 Carbohidratos:
8.6 g
🍗 Proteínas:
0.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
Bolillo/birote sin migajón
Queso mozarella
1 cucharadita
Preparación
- Corta rebanadas de mozarella y berenjena
- Asalas en un comal y después acomodadas en forma de pirámide en tu plato
- Rocía un chorrito de aceite de oliva encima y acompaña con bolillo
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Lasaña de mozarella y berenjena
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 1.3 mg |
| Potasio | 245.45 mg |
| Calcio | 5.99 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.65 g |
| Hierro no hemático | 0.43 mg |
| Sodio | 2.16 mg |
| Carga Glicémica | 1.29 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.53 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.69 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 2 mg |
| Acido Fólico | 13.9 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 22.69 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.2 g |
| Carbohidratos | 8.6 g |
| Proteinas | 0.8 g |
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