Lemonade of ginger + jicama and orange de 95 Kcal

Name: Lemonade of ginger + jicama and orange
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: orange; chopped jicama; lemon juice; 1/2 cup of ice; 1 teaspoon of grated ginger; 1 teaspoon of stevia or monk fruit.; 1 teaspoon of apple cider vinegar; 300 ml of mineral water

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

95 Kcal

🥑 Grasas:

0.25 g

🍞 Carbohidratos:

23.3 g

🍗 Proteínas:

1.83 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Orange

2 -

Chopped jicama

1/2 cup

Lemon juice

1/2 cup of ice

1 teaspoon of grated ginger

1 teaspoon of stevia or monk fruit.

1 teaspoon of apple cider vinegar

300 ml of mineral water

Preparación

Peel the orange and jicama, then divide them into slices and buckets. Mix and reserve.
Wash and peel the ginger, then grate until you get 1 teaspoon.
Place in a glass the ginger, lemon juice, apple cider vinegar and the sweetener of your choice.
Mix well, then add ice and mineral water.
Accompany the drink with jicama and orange.
Enjoy!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Lemonade of ginger + jicama and orange

Micronutrientes
Fibra	6.6 g
Ácido ascorbico	92.9 mg
Potasio	366 mg
Calcio	68 mg
Grasas monoinsaturadas	0.03 g
Hierro no hemático	0.6 mg
Sodio	2.4 mg
Carga Glicémica	8.36
Grasas poliinsaturadas	0.07 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.03 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	18.9 mg
Acido Fólico	52.9 mg
Azúcar	14.3 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	57
Fósforo	32.08 mg
Vitamina B6	0.11 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	22.4 mg
Tiamina	0.15 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	0.55 mg
Folato	52.8 mcg
Zinc	- mg