Crumble de Manzana y Avena de 356 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
356 Kcal
🥑 Grasas:
14.8 g
🍞 Carbohidratos:
54.6 g
🍗 Proteínas:
7.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita de canela en polvo
1/2 cucharadita de nuez moscada
Gotas de jugo de limón
Preparación
- Precalienta el horno a 180 °C
- Coloca las rodajas de manzana en un molde para hornear, rocía con unas gotas de jugo de limón y espolvorea un poco de canela.
- En un bolw, mezcla la avena en hojuelas, la harina integral, las nueces picadas, la mantequilla derretida, la miel, la canela restante y la nuez moscada. Mezcla bien hasta que se forme una masa tipo crumble.
- Esparce esta mezcla sobre las manzanas en el molde.
- Hornea durante 25-30 minutos, hasta que las manzanas estén tiernas y la parte superior esté dorada y crujiente.
- Sirve caliente.
- ¡Disfruta!
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