


Yogur con granola y puré de calabaza de 393 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
393 Kcal
🥑 Grasas:
24.3 g
🍞 Carbohidratos:
33.1 g
🍗 Proteínas:
15.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina la calabaza de castilla hasta que esté tierna.
- Haz un puré con la calabaza cocida.
- En un tazón, coloca el yogur natural.
- Agrega el puré de calabaza al yogur y mezcla bien.
- Añade la granola sobre la mezcla de yogur y calabaza.
- Incorpora nuez y semilla de calabaza al gusto.
- Espolvorea canela en polvo al gusto.
- Si deseas, añade miel o jarabe de arce por encima.
- ¡Disfruta!
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