Licuado de galletas con cajeta de 145 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
145 Kcal
🥑 Grasas:
5.88 g
🍞 Carbohidratos:
21.6 g
🍗 Proteínas:
3.31 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 cucharaditas
1 taza
5 piezas
Agua
Hielo
Canela
Vainilla
Stevia
Preparación
- Coloca las galletas en la licuadora
- Agrega el sustituto lácteo de almendra, agua, hielo, canela, vainilla y stevia
- Licúa hasta obtener una mezcla suave
- Incorpora la cajeta y mezcla nuevamente
- Sirve en un vaso y disfruta frío
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de galletas con cajeta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.9 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 52 mg |
| Calcio | - mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.28 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 123.3 mg |
| Carga Glicémica | 13.39 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.87 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.28 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 31.25 mg |
| Acido Fólico | 6.3 mg |
| Azúcar | 11.64 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 149 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.88 g |
| Carbohidratos | 21.6 g |
| Proteinas | 3.31 g |
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