Licuado de mango con zanahoria de 66 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
66 Kcal
🥑 Grasas:
0.4 g
🍞 Carbohidratos:
14.8 g
🍗 Proteínas:
0.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/2 pieza
Agua
Preparación
- Lava el mango y la zanahoria. Pela la zanahoria y el mango.
- Licúa todos los ingredientes con agua.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de mango con zanahoria
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.9 g |
| Ácido ascorbico | 21.1 mg |
| Potasio | 301.1 mg |
| Calcio | 28.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.07 g |
| Hierro no hemático | 0.3 mg |
| Sodio | 45.26 mg |
| Carga Glicémica | 7.38 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.11 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.07 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 619 mg |
| Acido Fólico | 12.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 98 |
| Fósforo | 29.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.17 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.88 mg |
| Folato | 20.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.4 g |
| Carbohidratos | 14.8 g |
| Proteinas | 0.9 g |
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