Licuado de papaya de 146 Kcal
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Licuado de papaya de 146 Kcal

Licuado de papaya de 146 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

146 Kcal

🥑 Grasas:

1.4 g

🍞 Carbohidratos:

25.7 g

🍗 Proteínas:

8.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

  1. Pela y pica la papaya en cubos.
  2. Licúa la fruta con la leche.

Tabla nutricional para Licuado de papaya

Micronutrientes
Fibra 2.5 g
Ácido ascorbico 86.5 mg
Potasio 359.8 mg
Calcio 281.3 mg
Grasas monoinsaturadas 0.03 g
Hierro no hemático 0.1 mg
Sodio 120.2 mg
Carga Glicémica 11.92
Grasas poliinsaturadas 0.01 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.86 g
Colesterol - mg
Vitamina A 29.4 mg
Acido Fólico 53.2 mg
Azúcar 12 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 91
Fósforo 7 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.4 g
Carbohidratos 25.7 g
Proteinas 8.3 g

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