Entomatadas de pimientos y queso de 298.2 Kcal
Buscar
Entomatadas de pimientos y queso de 298.2 Kcal

Entomatadas de pimientos y queso de 298.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

298.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.8 g

🍞 Carbohidratos:

39.6 g

🍗 Proteínas:

17.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Jitomate
Cebolla

Preparación

  1. Cocina el jitomate y la cebolla y licua
  2. Picar los pimientos y el queso panela y cocinar con aceite de oliva
  3. Rellenar la tortilla de maíz con la mezcla anterior y vierte el puré de tomate encima
  4. Acompaña con lentejas cocidas
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Entomatadas de pimientos y queso

Micronutrientes
Fibra 9 g
Ácido ascorbico 81.4 mg
Potasio 500.05 mg
Calcio 355.93 mg
Grasas monoinsaturadas 3.86 g
Hierro no hemático 4.43 mg
Sodio 3.38 mg
Carga Glicémica 12.27
Grasas poliinsaturadas 1.05 g
Selenio 7.6 mg
Grasas saturadas 0.84 g
Colesterol - mg
Vitamina A 135.1 mg
Acido Fólico 208.3 mg
Azúcar 1.8 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 78
Fósforo 194.64 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 11.52 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.8 g
Carbohidratos 39.6 g
Proteinas 17.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Omelette con costra de queso(

Omelette con costra de queso(

save recipe Frijoles con huevo y arroz

Frijoles con huevo y arroz

save recipe Macarrones con brócoli

Macarrones con brócoli

save recipe Smoothie de manzana y betabel

Smoothie de manzana y betabel

save recipe Pechuga de pollo con espárragos al parmesano

Pechuga de pollo con espárragos al parmesano

save recipe Espagueti de verduras con carne molida de pollo

Espagueti de verduras con carne molida de pollo

save recipe Smoothie de espinaca, fresa y leche de coco

Smoothie de espinaca, fresa y leche de coco

save recipe Smoothie de espinaca y piña

Smoothie de espinaca y piña

save recipe Tacos de bistec con vegetales

Tacos de bistec con vegetales

save recipe Bocadillos de espárragos envueltos en jamón y queso

Bocadillos de espárragos envueltos en jamón y queso

save recipe Avena sabor pastel de zanahoria

Avena sabor pastel de zanahoria

save recipe Pan pita con pollo

Pan pita con pollo

Error message