Pasta con surimi de 295.2 Kcal
Buscar
Pasta con surimi de 295.2 Kcal

Pasta con surimi de 295.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

295.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.11 g

🍞 Carbohidratos:

40.6 g

🍗 Proteínas:

18.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Sal
Limón
Pimienta

Preparación

  1. Cocinar la pasta integral y mezclar con el garbanzo cocido y el surimi picado
  2. Mezclar el aceite de oliva con el limón, sal y pimienta para formar una vinagreta
  3. Picar el champiñón crudo y combinar con la pasta con el garbanzo
  4. Bañar con la vinagreta
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pasta con surimi

Micronutrientes
Fibra 9.3 g
Ácido ascorbico 3 mg
Potasio 578.91 mg
Calcio 53.44 mg
Grasas monoinsaturadas 4.24 g
Hierro no hemático 3.43 mg
Sodio 68.15 mg
Carga Glicémica 14.19
Grasas poliinsaturadas 1.91 g
Selenio 14.1 mg
Grasas saturadas 1.05 g
Colesterol 11.9 mg
Vitamina A 10.4 mg
Acido Fólico 31.3 mg
Azúcar 4 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 118
Fósforo 371.04 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 8.37 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.37 mg
Niacina 3.35 mg
Folato 14.88 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.11 g
Carbohidratos 40.6 g
Proteinas 18.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Licuado de fruta y miel

Licuado de fruta y miel

save recipe Carne asada con arroz y tortillas

Carne asada con arroz y tortillas

save recipe Yogurt con fruta

Yogurt con fruta

save recipe Toast con kiwi y miel

Toast con kiwi y miel

save recipe Toast de mermelada

Toast de mermelada

save recipe Croquetas de jamón

Croquetas de jamón

save recipe Gluten free waffle con miel

Gluten free waffle con miel

save recipe Pasta con espinacas y requesón

Pasta con espinacas y requesón

save recipe Pasta cremosa con verduras

Pasta cremosa con verduras

save recipe Ricecakes con crema de cacahuate, miel y moras

Ricecakes con crema de cacahuate, miel y moras

save recipe Pan con mermelada y crema de cacahuate

Pan con mermelada y crema de cacahuate

save recipe Avena con fruta

Avena con fruta

Error message