

Pasta con surimi de 295.2 Kcal
295.2 Kcal
🔥 Calorías
8.11 g
🥑 Grasas
40.6 g
🥔 Carbohidratos
18.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pasta integral cocida
1/3 taza

Marca y producto sugerido
Spaghetti integral
La moderna
Aceite de oliva
1 cucharadita

Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Champiñon crudo
1 taza

Marca y producto sugerido
Champiñón
Monte rey
Garbanzo cocido
1/2 taza

Marca y producto sugerido
Garbanzo
Great value
Surimi
40.0 gramos

Marca y producto sugerido
Barrita de surimi
Granel
Sal
A tu gusto
Limón
A tu gusto
Pimienta
A tu gusto
Preparación
1. Cocinar la pasta integral y mezclar con el garbanzo cocido y el surimi picado
2. Mezclar el aceite de oliva con el limón, sal y pimienta para formar una vinagreta
3. Picar el champiñón crudo y combinar con la pasta con el garbanzo
4. Bañar con la vinagreta
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con surimi
Micronutrientes | |
Fibra | 9.3 g |
Ácido ascorbico | 3 mg |
Potasio | 578.91 mg |
Calcio | 53.44 mg |
Grasas monoinsaturadas | 4.24 g |
Hierro no hemático | 3.43 mg |
Sodio | 68.15 mg |
Carga Glicémica | 7 |
Grasas poliinsaturadas | 1.91 g |
Selenio | 14.1 mg |
Grasas saturadas | 1.05 g |
Colesterol | 11.9 mg |
Vitamina A | 10.4 mg |
Acido Fólico | 31.3 mg |
Azúcar | 4 g |
Hierro Hemínico | 0.1 mg |
Índice Glicémico | 31 |
Fósforo | 371.04 mg |
Vitamina B6 | 0.09 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 8.37 mg |
Tiamina | 0.07 mg |
Riboflavina | 0.37 mg |
Niacina | 3.35 mg |
Folato | 14.88 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 8.11 g |
Carbohidratos | 40.6 g |
Proteinas | 18.7 g |