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Pasta con surimi de 295.2 Kcal

Pasta con surimi de 295.2 Kcal

295.2 Kcal

🔥 Calorías

8.11 g

🥑 Grasas

40.6 g

🥔 Carbohidratos

18.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pasta integral cocida
1/3 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Spaghetti integral
La moderna
Comprar
Aceite de oliva
1 cucharadita
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Comprar
Champiñon crudo
1 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Champiñón
Monte rey
Comprar
Garbanzo cocido
1/2 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Garbanzo
Great value
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Surimi
40.0 gramos
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Barrita de surimi
Granel
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Sal
A tu gusto
Limón
A tu gusto
Pimienta
A tu gusto

Preparación

1. Cocinar la pasta integral y mezclar con el garbanzo cocido y el surimi picado

2. Mezclar el aceite de oliva con el limón, sal y pimienta para formar una vinagreta

3. Picar el champiñón crudo y combinar con la pasta con el garbanzo

4. Bañar con la vinagreta

5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pasta con surimi

Micronutrientes
Fibra 9.3 g
Ácido ascorbico 3 mg
Potasio 578.91 mg
Calcio 53.44 mg
Grasas monoinsaturadas 4.24 g
Hierro no hemático 3.43 mg
Sodio 68.15 mg
Carga Glicémica 7
Grasas poliinsaturadas 1.91 g
Selenio 14.1 mg
Grasas saturadas 1.05 g
Colesterol 11.9 mg
Vitamina A 10.4 mg
Acido Fólico 31.3 mg
Azúcar 4 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 31
Fósforo 371.04 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 8.37 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.37 mg
Niacina 3.35 mg
Folato 14.88 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.11 g
Carbohidratos 40.6 g
Proteinas 18.7 g

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