Enfrijoladas con pollo en tortilla de nopal de 327.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
327.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.1 g
🍞 Carbohidratos:
39.5 g
🍗 Proteínas:
24.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 piezas
40.0 gramos
1/2 taza
30.0 gramos
1 pieza
1 cucharadita
Preparación
- Dora las tortillas de nopal con tantito aceite de oliva
- Rellena las tortillas de nopal con queso panela, pollo y pimiento de color
- Hazlas rollito y pon el frijol molido sobre los taquitos
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Enfrijoladas con pollo en tortilla de nopal
| Micronutrientes | |
| Fibra | 17.1 g |
| Ácido ascorbico | 81.4 mg |
| Potasio | 511.55 mg |
| Calcio | 440.15 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.18 g |
| Hierro no hemático | 3.93 mg |
| Sodio | 22.78 mg |
| Carga Glicémica | 8.77 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.56 g |
| Selenio | 11.1 mg |
| Grasas saturadas | 1.1 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 149.46 mg |
| Acido Fólico | 158.64 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.3 mg |
| Índice Glicémico | 43 |
| Fósforo | 193.14 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.1 g |
| Carbohidratos | 39.5 g |
| Proteinas | 24.6 g |
Quizás te pueda interesar
Licuado de plátano con café
Mugcake de zanahoria
Quinoa en leche con frutos rojos
Pepino relleno de atún
Ricecakes de atún con guacamole
Smoothie de fresas con leche de soja y tofu cremoso
Ensalada de coditos
Rice cakes con yogur y crema de cacahuate
Pudín de quinoa con chía
Tepanyaki
Licuado de plátano con café
Tostadas de salpicón de res
Error message