Manzana + café con leche de 141 Kcal
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Manzana + café con leche de 141 Kcal

Manzana + café con leche de 141 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

141 Kcal

🥑 Grasas:

0.6 g

🍞 Carbohidratos:

26.6 g

🍗 Proteínas:

8.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza buy ingredient
Stevia (opcional)
Café

Preparación

  1. Prepara el café de la manera que más te guste. ***TIP: evita el café soluble/instantáneo). El café molido de grano ofrece un mejor perfil de antioxidantes.
  2. Calienta la porción indicada de leche, luego agrega el café preparado anteriormente. Endulza con stevia al gusto (opcional).
  3. Acompaña el café con leche con manzana.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Manzana + café con leche

Micronutrientes
Fibra 2.6 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 528.4 mg
Calcio 308.36 mg
Grasas monoinsaturadas 0.11 g
Hierro no hemático 0.2 mg
Sodio 127.06 mg
Carga Glicémica 9.4
Grasas poliinsaturadas 0.05 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.33 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 154.4 mg
Acido Fólico 16.1 mg
Azúcar 11 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 70
Fósforo 258.66 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.6 g
Carbohidratos 26.6 g
Proteinas 8.7 g

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