Manzana con crema de almendra de 187.1 Kcal

Name: Manzana con crema de almendra
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: crema de almendra natural; manzana; sustituto lácteo de almendra

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

187.1 Kcal

🥑 Grasas:

7.54 g

🍞 Carbohidratos:

18.9 g

🍗 Proteínas:

4.91 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Crema de almendra natural

1 cucharada

Manzana

1 pieza

Sustituto lácteo de almendra

1 taza

Preparación

Untar la manzana con la crema y acompañar con un vaso de leche/lechada

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Manzana con crema de almendra

Micronutrientes
Fibra	4.9 g
Ácido ascorbico	6.2 mg
Potasio	286.6 mg
Calcio	58.46 mg
Grasas monoinsaturadas	7.19 g
Hierro no hemático	0.7 mg
Sodio	7.16 mg
Carga Glicémica	5.94
Grasas poliinsaturadas	2.92 g
Selenio	0.4 mg
Grasas saturadas	0.91 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	5.4 mg
Acido Fólico	11.1 mg
Azúcar	12.04 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	63
Fósforo	87.86 mg
Vitamina B6	0.04 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	5.3 mg
Tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.1 mg
Folato	3.18 mcg
Zinc	- mg