


Licuado dulce de ciruela negra y arándanos de 312.35 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
312.35 Kcal
🥑 Grasas:
11.6 g
🍞 Carbohidratos:
41.29 g
🍗 Proteínas:
13.54 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cortar la ciruela en trozos pequeños.
- Colocar la ciruela, los arándanos y leche en la licuadora.
- Agregar la avena en hojuela y, la nuez de la india sin sal, licuar hasta obtener mezcla cremosa
- Servir y disfrutar.
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