


Licuado energético de mango y ciruela de 418 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
418 Kcal
🥑 Grasas:
15.3 g
🍞 Carbohidratos:
60.6 g
🍗 Proteínas:
13.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pelar y cortar el mango y la ciruela en trozos pequeños.
- Colocar en la licuadora las frutas junto con la leche semidescremada.
- Agregar la granola y las almendras.
- Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
- Servir frío.
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