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Mousse de cacao

Guardar receta en favoritos Mousse de cacao

200 Kcal

🔥 Calorías

5.6 g

🥑 Grasas

28.5 g

🥔 Carbohidratos

10.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 cucharada

1 taza

Edulcorante no-calórico de tu preferencia (stevia, splenda, monk fruit)

Libre

Cacao en polvo sin azúcar

Libre

Grenetina (gelatina sin sabor)

Libre

Extracto de vainilla

Libre

Preparación

1. Mezcla 1 cucharada de cacao con el edulcorante en polvo, agregándolo gradualmente y probando un poco para determinar el nivel de dulzor.

2. Mezcla la leche evaporada con la vainilla, incorpora la crema batida (o crema para batir en la misma cantidad), agrega la mezcla de cacao y bate hasta que se formen burbujas de aire.

3. Disuelve 1 cucharadita en grenetina en 1 cucharada de agua fría, espera 1 minuto, luego agrego otra cucharada de agua caliente para que se derrita. Agregalo a la mezcla anterior y bate hasta que la grenetina esté bien incorporada.

4. Sirve el mousse en un vaso o molde y refrigera durante al menos 30 minutos.

5. ¡Decora con frambuesas y disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Mousse de cacao

Micronutrientes

Fibra

8 g

Ácido ascorbico

31 mg

Potasio

593.3 mg

Calcio

383.8 mg

Grasas monoinsaturadas

1.4 g

Hierro no hemático

0.7 mg

Sodio

143.6 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.6 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

2.8 g

Colesterol

20.6 mg

Vitamina A

195.2 mg

Acido Fólico

44.05 mg

Azúcar

5.72 g

Hierro Hemínico

0.34 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

252.3 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

5.6 g

Carbohidratos

28.5 g

Proteinas

10.7 g

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