Receta de naranja con chile y limón de 206.2 Kcal

Name: Naranja con chile y limón
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: galleta salma; naranja; cacahuate con cascara; jícama; chile en polvo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

206.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.8 g

🍞 Carbohidratos:

31.2 g

🍗 Proteínas:

5.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Galleta salma

1 paquete Detalles Comprar

Naranja

2 piezas Detalles Comprar

Cacahuate con cascara

12.0 gramos Detalles Comprar

Jícama

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Chile en polvo

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Preparación

Picar en cubitos la jícama y en gajos la naranja
Agregar chile en polvo a la fruta
Agregar cacahuates
Acompañar con galleta salma
¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Naranja con chile y limón

Micronutrientes
Fibra	5.71 g
Ácido ascorbico	80.92 mg
Potasio	354.96 mg
Calcio	67.28 mg
Grasas monoinsaturadas	2.03 g
Hierro no hemático	0.48 mg
Sodio	68.46 mg
Carga Glicémica	7.59
Grasas poliinsaturadas	2.15 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.92 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	18.3 mg
Acido Fólico	63.14 mg
Azúcar	14.3 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	56
Fósforo	21.28 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	15.2 mg
Tiamina	0.14 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.43 mg
Folato	45.6 mcg
Zinc	- mg