Olive and cheese skewers de 158 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
158 Kcal
🥑 Grasas:
11.9 g
🍞 Carbohidratos:
5.4 g
🍗 Proteínas:
8.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30 grams
6 -
4 -
Fresh basil
Preparación
- Cut the cheese into small cubes (similar to the size of an olive).
- Form skewers alternating cheese, onion, olive, tomato and basil leaves.
- You can add a drop of lemon (optional)
- Serve and enjoy.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Olive and cheese skewers
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.48 g |
| Ácido ascorbico | 34.78 mg |
| Potasio | 239.06 mg |
| Calcio | 176.91 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.88 g |
| Hierro no hemático | 0.73 mg |
| Sodio | 609.5 mg |
| Carga Glicémica | 1.38 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.45 g |
| Selenio | 1.1 mg |
| Grasas saturadas | 0.58 g |
| Colesterol | 25.8 mg |
| Vitamina A | 40.7 mg |
| Acido Fólico | 14.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1 mg |
| Índice Glicémico | 87 |
| Fósforo | 23.17 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.9 g |
| Carbohidratos | 5.4 g |
| Proteinas | 8.8 g |
Quizás te pueda interesar
Toast de huevo revuelto con pimientos
Huevo acompañado de papas con verduras
Pollo gratinado con verduras
Burrito de molida de res
Huevo con ejotes acompañado de avena en agua
Filete de pescado con verduras
Omelette con pechuga de pavo horneada
Arroz con pollo y pimientos
Toast con claras de huevo, verduras y aguacate
Ensalada de pollo con jitomate y pepino
Sándwich de atún, panela y espinacas
Sándwich de pollo con jamón y verdura
Error message