Lunchbox de bagel con pechuga de pavo de 281.5 Kcal
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Lunchbox de bagel con pechuga de pavo de 281.5 Kcal

Lunchbox de bagel con pechuga de pavo de 281.5 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

281.5 Kcal

🥑 Grasas:

6.43 g

🥔 Carbohidratos:

46.2 g

🍗 Proteínas:

13.85 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
2 rebanadas delgadas buy ingredient
3 tazas buy ingredient
18 piezas buy ingredient
Rodajas de cebolla

Preparación

  1. Arma tu baguette con la mayonesa, pechuga de pavo, jitomate, cebolla y lechuga.
  2. Acompaña con zanahoria y tomates cherry en un recipiente para la verdura.
  3. Acompaña con uvas en otro recipiente.

Tabla nutricional para Lunchbox de bagel con pechuga de pavo

Micronutrientes
Fibra 8.6 g
Ácido ascorbico 69.3 mg
Potasio 1210.98 mg
Calcio 130.11 mg
Grasas monoinsaturadas 2.98 g
Hierro no hemático 3.42 mg
Sodio 694.53 mg
Carga Glicémica 23.9
Grasas poliinsaturadas 1.75 g
Selenio 12.2 mg
Grasas saturadas 1.29 g
Colesterol 25.6 mg
Vitamina A 897.51 mg
Acido Fólico 244.55 mg
Azúcar 1 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 322
Fósforo 213.39 mg
Vitamina B6 0.33 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 29.2 mg
Tiamina 0.26 mg
Riboflavina 0.22 mg
Niacina 1.81 mg
Folato 223.79 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.43 g
Carbohidratos 46.2 g
Proteinas 13.85 g

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