Lunchbox de bagel con pechuga de pavo de 281.5 Kcal
Buscar
Lunchbox de bagel con pechuga de pavo de 281.5 Kcal

Lunchbox de bagel con pechuga de pavo de 281.5 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

281.5 Kcal

🥑 Grasas:

6.43 g

🍞 Carbohidratos:

46.2 g

🍗 Proteínas:

13.85 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

18 piezas buy ingredient
3 tazas buy ingredient
2 rebanadas delgadas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Rodajas de cebolla

Preparación

  1. Arma tu baguette con la mayonesa, pechuga de pavo, jitomate, cebolla y lechuga.
  2. Acompaña con zanahoria y tomates cherry en un recipiente para la verdura.
  3. Acompaña con uvas en otro recipiente.

Tabla nutricional para Lunchbox de bagel con pechuga de pavo

Micronutrientes
Fibra 8.6 g
Ácido ascorbico 69.3 mg
Potasio 1210.98 mg
Calcio 130.11 mg
Grasas monoinsaturadas 2.98 g
Hierro no hemático 3.42 mg
Sodio 694.53 mg
Carga Glicémica 23.9
Grasas poliinsaturadas 1.75 g
Selenio 12.2 mg
Grasas saturadas 1.29 g
Colesterol 25.6 mg
Vitamina A 897.51 mg
Acido Fólico 244.55 mg
Azúcar 1 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 322
Fósforo 213.39 mg
Vitamina B6 0.33 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 29.2 mg
Tiamina 0.26 mg
Riboflavina 0.22 mg
Niacina 1.81 mg
Folato 223.79 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.43 g
Carbohidratos 46.2 g
Proteinas 13.85 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Toast de queso cottage y aguacate

Toast de queso cottage y aguacate

save recipe Omelette relleno con pimientos y queso de cabra

Omelette relleno con pimientos y queso de cabra

save recipe Pancakes de espinacas con fruta

Pancakes de espinacas con fruta

save recipe Sándwich de pollo y pechuga de pavo + Licuado de plátano

Sándwich de pollo y pechuga de pavo + Licuado de plátano

save recipe Quesadillas de queso panela con champiñón

Quesadillas de queso panela con champiñón

save recipe Molletes de huevo acompañado de fruta

Molletes de huevo acompañado de fruta

save recipe Muffins integrales con miel y coco

Muffins integrales con miel y coco

save recipe Tacos de pechuga de pollo y licuado de plátano

Tacos de pechuga de pollo y licuado de plátano

save recipe Toast con frijoles y queso fresco

Toast con frijoles y queso fresco

save recipe Chilaquiles con frijoles

Chilaquiles con frijoles

save recipe Pudín de Chía con Mango y Coco

Pudín de Chía con Mango y Coco

save recipe Tostadas de frijoles con huevo y queso fresco

Tostadas de frijoles con huevo y queso fresco

Error message