Orejitas de pechuga de pavo horneada y queso de 293.6 Kcal
Buscar
Orejitas de pechuga de pavo horneada y queso de 293.6 Kcal

Orejitas de pechuga de pavo horneada y queso de 293.6 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

293.6 Kcal

🥑 Grasas:

18.25 g

🍞 Carbohidratos:

15.6 g

🍗 Proteínas:

15.75 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadita buy ingredient
2 rebanadas delgadas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Colocar en un papel antiadherente el pan y aplanar con un rodillo
  2. Untar la mayonesa y agregar el jamón y queso
  3. Enrollar a manera de orejitas y cortar
  4. Meter al congelador por 3 horas
  5. En un sartén, agregar la mantequilla y freír un poco las orejitas para que queden doradas. Servir

Tabla nutricional para Orejitas de pechuga de pavo horneada y queso

Micronutrientes
Fibra 1.4 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 116.23 mg
Calcio 330.9 mg
Grasas monoinsaturadas 3.83 g
Hierro no hemático 1.13 mg
Sodio 790.5 mg
Carga Glicémica 9.69
Grasas poliinsaturadas 1.32 g
Selenio 13.1 mg
Grasas saturadas 9.64 g
Colesterol 62.1 mg
Vitamina A 52.88 mg
Acido Fólico 28.64 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 155
Fósforo 98.73 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 6.21 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 1.19 mg
Folato 46.17 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 18.25 g
Carbohidratos 15.6 g
Proteinas 15.75 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tacos de huevo

Tacos de huevo

save recipe Omelette de elote + pan con mermelada casera

Omelette de elote + pan con mermelada casera

save recipe Pasta cremosa con pollo

Pasta cremosa con pollo

save recipe Omelette de elote + pan con mermelada casera

Omelette de elote + pan con mermelada casera

save recipe Fresas con cottage y miel

Fresas con cottage y miel

save recipe Enchiladas tapatías de pollo

Enchiladas tapatías de pollo

save recipe Enchiladas en crema de chipotle y aguacate

Enchiladas en crema de chipotle y aguacate

save recipe Parfait de moras y amaranto

Parfait de moras y amaranto

save recipe Pan tostado de queso de cabra dulce

Pan tostado de queso de cabra dulce

save recipe Huevo con papas gajo

Huevo con papas gajo

save recipe Tostadas de manzana dulce

Tostadas de manzana dulce

save recipe Baguette de pollo

Baguette de pollo

Error message