Paletas de piña y frambuesa de 126 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
126 Kcal
🥑 Grasas:
0.9 g
🍞 Carbohidratos:
30.9 g
🍗 Proteínas:
2.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3/4 taza
1 cup
Stevia
Agua
Preparación
- Trocea la piña en pedazos
- Licúa la piña con las frambuesas, agua y stevia hasta obtener una mezcla homogénea
- Vierte la mezcla en moldes para paletas o en vasos pequeños y coloca un palito de madera en cada uno
- Coloca en el congelador por 3 horas
- ¡Disfruta de tus paletas!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Paletas de piña y frambuesa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.7 g |
| Ácido ascorbico | 50.2 mg |
| Potasio | 326.7 mg |
| Calcio | 43.12 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.1 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 1.24 mg |
| Carga Glicémica | 14.26 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.4 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 8.4 mg |
| Acido Fólico | 44.8 mg |
| Azúcar | 17.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 91 |
| Fósforo | 24.92 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.88 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 23.56 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.9 g |
| Carbohidratos | 30.9 g |
| Proteinas | 2.2 g |
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