Picadillo con papa , chayote y aguacate de 209.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
209.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.9 g
🍞 Carbohidratos:
20.3 g
🍗 Proteínas:
9.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
Preparación
- Papa: Lavar,pelar y cortar en cuadritos
- En una olla con agua hirviendo agregar la papa y dejar hasta que este blandita , cuando este lista retirar del agua de cocción.
- Carne molida de pavo : En un sartén agregar la carne molida de pavo con un poco de aceite de oliva extra virgen y dejar hasta que este bien guisado , cuando este lista puedes agregar los cubitos de papa finitos y mezclar.
- Chayote: Lavar y pelar el chayote cortarlo en rebanadas o cubos , en una vaporera ponerlo a cocer hasta que este blandito.
- Cuando este listo puedes cortar en pedazos más finos dependiendo de la textura que tu bebé este comiendo sus alimentos. Ponerlo por un lado de su picadillo.
- Aguacate: Cortarlo en pedazos pequeños o un poco más grandes y agregarlo al plato.
- Ofrecer el platillo completo a tu bebé
- ¡DISFRUTA!
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