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Burritos de pollo con frijoles

Burritos de pollo con frijoles

239 Kcal

🔥 Calorías

8.8 g

🥑 Grasas

27.6 g

🥔 Carbohidratos

13.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas

30.0 gramos

Zanahoria rallada

Libre

Lechuga

Libre

Preparación

1. Poner a cocer el pollo en una olla con agua por 20 minutos cuando este listo desmenuzarlo.

2. Calentar las tortilla en el comal, untar los frijoles ( Frijoles de la olla machacados)

3. Agregar el pollo desmenuzado y el guacamole ( aguacate solo machacado)

4. Agregar lechuga y zanahoria , doblar la tortilla tipo burrito y cortar en trocitos.

5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Burritos de pollo con frijoles

Micronutrientes

Fibra

7.87 g

Ácido ascorbico

- mg

Potasio

165.24 mg

Calcio

64.02 mg

Grasas monoinsaturadas

0.27 g

Hierro no hemático

0.8 mg

Sodio

259.18 mg

Carga Glicémica

15.6

Grasas poliinsaturadas

0.38 g

Selenio

7.7 mg

Grasas saturadas

0.78 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

8.4 mg

Acido Fólico

1.2 mg

Azúcar

3 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

52

Fósforo

62.32 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.8 g

Carbohidratos

27.6 g

Proteinas

13.5 g

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