Palomitas con papaya de 199 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
199 Kcal
🥑 Grasas:
6.9 g
🍞 Carbohidratos:
30.3 g
🍗 Proteínas:
6.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
1 cup
2 1/2 taza
Preparación
- En una sartén a temperatura media, añade el maíz para palomitas y cubre con una tapa hasta que empiecen a reventar
- Corta la papaya en trozos
- Sirve las palomitas junto con la papaya y el mix de frutos secos y semillas
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Palomitas con papaya
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.08 g |
| Ácido ascorbico | 86.56 mg |
| Potasio | 429.52 mg |
| Calcio | 46.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.83 g |
| Hierro no hemático | 0.49 mg |
| Sodio | 199.88 mg |
| Carga Glicémica | 15.78 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.61 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.06 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 31.68 mg |
| Acido Fólico | 63.16 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 114 |
| Fósforo | 7 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.9 g |
| Carbohidratos | 30.3 g |
| Proteinas | 6.3 g |
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