Pollo con nopal y pasta de 175.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
175.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.02 g
🍞 Carbohidratos:
17.19 g
🍗 Proteínas:
13.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1 taza
1 cucharadita
1/3 taza
Pimienta negra
Sal
Ajo finamente picado
Preparación
- Cocina las piernas de pollo hasta que estén completamente cocidas
- Saltea el nopal cocido en aceite de oliva
- Mezcla la pasta integral con el nopal salteado
- Agrega el aceite restante, pimienta negra y ajo picado para sazonar
- Sirve caliente
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo con nopal y pasta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.3 g |
| Ácido ascorbico | 7.9 mg |
| Potasio | 390.12 mg |
| Calcio | 255.75 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.2 g |
| Hierro no hemático | 1.27 mg |
| Sodio | 68.6 mg |
| Carga Glicémica | 6.88 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.07 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.15 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 40.58 mg |
| Acido Fólico | 11.1 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 137.5 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.02 g |
| Carbohidratos | 17.19 g |
| Proteinas | 13.2 g |
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