Taco dorado de queso de 266.2 Kcal
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Taco dorado de queso de 266.2 Kcal

Taco dorado de queso de 266.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

266.2 Kcal

🥑 Grasas:

12.7 g

🥔 Carbohidratos:

29.5 g

🍗 Proteínas:

11.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
1/2 cup
3 tazas buy ingredient
Salsa verde

Preparación

  1. Enrollar la tortilla alrededor del queso
  2. Pincelar el taco con aceite y hornear o asar hasta que la tortilla esté dorada
  3. Agregar lechuga y salsa verde
  4. Acompañar con una porción de fruta

Tabla nutricional para Taco dorado de queso

Micronutrientes
Fibra 4.5 g
Ácido ascorbico 49.8 mg
Potasio 430.65 mg
Calcio 251.54 mg
Grasas monoinsaturadas 3.87 g
Hierro no hemático 2.23 mg
Sodio 12 mg
Carga Glicémica 13.56
Grasas poliinsaturadas 1.05 g
Selenio 1.1 mg
Grasas saturadas 0.84 g
Colesterol 25.8 mg
Vitamina A 483.9 mg
Acido Fólico 184.1 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1 mg
Índice Glicémico 168
Fósforo 47.94 mg
Vitamina B6 0.17 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.13 mg
Niacina 0.67 mg
Folato 192.28 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.7 g
Carbohidratos 29.5 g
Proteinas 11.1 g

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