Taco dorado de queso de 266.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
266.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.7 g
🍞 Carbohidratos:
29.5 g
🍗 Proteínas:
11.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
3 tazas
1/2 -
30.0 gramos
1 cucharadita
Salsa verde
Preparación
- Enrollar la tortilla alrededor del queso
- Pincelar el taco con aceite y hornear o asar hasta que la tortilla esté dorada
- Agregar lechuga y salsa verde
- Acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taco dorado de queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.5 g |
| Ácido ascorbico | 49.8 mg |
| Potasio | 430.65 mg |
| Calcio | 251.54 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.87 g |
| Hierro no hemático | 2.23 mg |
| Sodio | 12 mg |
| Carga Glicémica | 13.56 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.05 g |
| Selenio | 1.1 mg |
| Grasas saturadas | 0.84 g |
| Colesterol | 25.8 mg |
| Vitamina A | 483.9 mg |
| Acido Fólico | 184.1 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1 mg |
| Índice Glicémico | 168 |
| Fósforo | 47.94 mg |
| Vitamina B6 | 0.17 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 0.67 mg |
| Folato | 192.28 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.7 g |
| Carbohidratos | 29.5 g |
| Proteinas | 11.1 g |
Quizás te pueda interesar
Aguachile cremoso de panela
Lunch box
Quesadillas de atún tipo marlin
Sopes fit
Pescado con ensalada de col
Fideos chinos con pollo
Ceviche de Pescado con Jamaica, Jícama y Jengibre
Filete de res con reducción de moras y cabernet
Ramen de Pollo Receta Fácil
Rollos de pavo rellenos de ensalada de huevo
Smashed jalapeño tacos
Kung Pao saludable
Error message