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Quesadillas de queso panela con champiñones de 271 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
271 Kcal
🥑 Grasas:
10.51 g
🍞 Carbohidratos:
35 g
🍗 Proteínas:
13.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
1/4 taza
1 cup
Ensalada verde con jitomate
Ajo en polvo
Preparación
- Cocina el champiñón en un sartén caliente antiadherente, tapado durante 5 minutos o hasta que esté suave. Sazona con sal de ajo al gusto. En el mismo sartén, coloca rebanadas de queso panela para que se ase. Voltea y permite que se ase del otro lado.
- Calienta la tortilla en un comal, luego rellénala con el queso y los champiñones.
- Acompaña las quesadillas con una ensalada de verde y jitomate (opcional).
- De postre, prepara papaya picada con un mix de frutos secos.
- ¡Disfruta!
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