![Tostadas de frijoles, pollo y panela de 337 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/2024/05/1716402945759.jpeg)
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Tostadas de frijoles, pollo y panela de 337 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
337 Kcal
🥑 Grasas:
14.4 g
🥔 Carbohidratos:
35.9 g
🍗 Proteínas:
21.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
Preparación
- Colocar los frijoles refritos caseros sobre las tostadas horneadas.
- Agregar el aguacate en rebanadas o cubos, el queso panela en tiras o cubos y el pollo ( previamente cocido y desmenuzado).
- Lavar, y desinfectar la lechuga, cortar finamente y agregar a las tostadas junto con el resto de los ingredientes.
- Puedes agregar un poco de salsa casera ( opcional)
- ¡Disfrutar!
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