![Ensalada de atún con garbanzo de 344 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAgICa8YQKDA/25-05-2024/Lkh8hOwiggoXWU8GIFzD1716666994978.jpeg)
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Ensalada de atún con garbanzo de 344 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
344 Kcal
🥑 Grasas:
9.5 g
🥔 Carbohidratos:
49.5 g
🍗 Proteínas:
20.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
Sazonar con un poco de sal, pimienta, limón y ajo en polvo
Preparación
- Corta la cebolla en rodajas finas.
- Mezcla en un tazón el atún escurrido, garbanzos cocidos, aguacate en cubos, cebolla, lechuga picada y sazona con sal, pimienta, limón y ajo en polvo.
- Sirve la ensalada sobre las tostadas horneadas.
- ¡Disfruta!
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