Batido de manzana y mango con jengibre de 285 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
285 Kcal
🥑 Grasas:
8.4 g
🍞 Carbohidratos:
53 g
🍗 Proteínas:
4.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1 pieza
1/3 taza
2 cucharaditas
1 taza
1 1/2 cucharadas
Jengibre
Preparación
- Licúa todos los ingredientes hasta que quede una mezcla homogénea
- Agrega el coco rayado como topping. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Batido de manzana y mango con jengibre
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.09 g |
| Ácido ascorbico | 23.7 mg |
| Potasio | 311.49 mg |
| Calcio | 30.61 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.88 g |
| Hierro no hemático | 1.69 mg |
| Sodio | 92.86 mg |
| Carga Glicémica | 26.49 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.58 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 6.24 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 90.3 mg |
| Acido Fólico | 3.85 mg |
| Azúcar | 20.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 271 |
| Fósforo | 123.28 mg |
| Vitamina B6 | 0.12 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.07 mg |
| Niacina | 0.35 mg |
| Folato | 11.86 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.4 g |
| Carbohidratos | 53 g |
| Proteinas | 4.3 g |
Quizás te pueda interesar
Taquitos de frijol con guacamole
Sardinas con jitomate y guacamole
Ensalada de arroz y frijoles
Rajas de chile poblano con pollo
Ensalada de garbanzo con arroz
Calabacitas con queso panela
Ensalada de queso panela con garbanzos
Ensalada de garbanzos con tostadas horneadas
Huevo estrellado con frijoles
Sopa de verduras con garbanzos acompañar con tostaditas
Sándwich de pechuga de pollo al chipotle
Panela asada con nopales acompañada con frijoles
Error message