![Batido de avena con mandarina de 295 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/2024/04/1714407168931.jpeg)
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Batido de avena con mandarina de 295 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
295 Kcal
🥑 Grasas:
13 g
🥔 Carbohidratos:
44.4 g
🍗 Proteínas:
5.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Canela
Hielo
Preparación
- Lava las piezas de fruta, retira la cáscara y con ayuda de un exprimidor de limones extrae todo el jugo de cada gajo, reserva en un contenedor.
- Agrega el jugo de mandarina al vaso de la licuadora junto con la leche de coco, la nuez triturada, la canela en polvo, la miel natural y licúa por un par de segundos hasta obtener una consistencia totalmente homogénea.
- ¡Disfruta!
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