Palomitas naturales caseras de 114.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
114.2 Kcal
🥑 Grasas:
5 g
🍞 Carbohidratos:
14 g
🍗 Proteínas:
3.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 1/2 taza
1 cucharadita
Sal (opcional)
Preparación
- Calienta el aceite en una olla.
- Coloca los granos de maíz y tapa la olla.
- Espera a que los granos hayan reventado, cuidando que no se quemen (puedes ir removiendo las palomitas conforme revienten).
- Agrega una pizca de sal (opcional) o el sazonador que prefieras (ajo en polvo, pimienta, paprika, tajín, etc.)
- ¡Toma la porción señalada y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Palomitas naturales caseras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.5 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 0.05 mg |
| Calcio | 0.05 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.65 g |
| Hierro no hemático | 0.03 mg |
| Sodio | 140.1 mg |
| Carga Glicémica | 7.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.53 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.69 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 55 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5 g |
| Carbohidratos | 14 g |
| Proteinas | 3.5 g |
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