Pan pita relleno de guacamole y pollo de 144 Kcal

Name: Pan pita relleno de guacamole y pollo
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: aguacate; pechuga de pollo; pan árabe integral; jitomate

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

144 Kcal

🥑 Grasas:

6.4 g

🍞 Carbohidratos:

13.7 g

🍗 Proteínas:

9.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aguacate

1/3 pieza

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Pan árabe integral

1/3 pieza

Jitomate

Preparación

Cocer pollo y desmenuzar
Cortar jitomate en rodajas
Untar Aguacate en pan pita
Agregar jitomate, y pollo
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pan pita relleno de guacamole y pollo

Micronutrientes
Fibra	3.05 g
Ácido ascorbico	2.47 mg
Potasio	301.18 mg
Calcio	10.11 mg
Grasas monoinsaturadas	0.59 g
Hierro no hemático	1 mg
Sodio	135.82 mg
Carga Glicémica	0.98
Grasas poliinsaturadas	0.93 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	1.02 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	21.12 mg
Acido Fólico	21.16 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	61
Fósforo	106.8 mg
Vitamina B6	0.05 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.02 mg
Niacina	0.6 mg
Folato	7.35 mcg
Zinc	- mg