Toast de crema de almendras con fresa
320.1 Kcal
🔥 Calorías
5.66 g
🥑 Grasas
35.7 g
🥔 Carbohidratos
25 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 pieza
1 cucharada
Preparación
1. Tuesta el pan integral
2. Añadir la crema de almendras y las fresas previamente picadas.
3. Acompañar con yogur natural
4. ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Toast de crema de almendras con fresa
Micronutrientes
Fibra
6.3 g
Ácido ascorbico
97.6 mg
Potasio
429.2 mg
Calcio
96.66 mg
Grasas monoinsaturadas
5.3864 g
Hierro no hemático
2.2 mg
Sodio
222.96 mg
Carga Glicémica
13.5
Grasas poliinsaturadas
2.5156 g
Selenio
0.4 mg
Grasas saturadas
1.0466 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
44.8 mg
Acido Fólico
76.8 mg
Azúcar
13.8 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
54
Fósforo
173.29 mg
Vitamina B6
0.128 mg
Vitamina B12
0.0025 mcg
Magnesio
43.08 mg
Tiamina
0.1207 mg
Riboflavina
0.0832 mg
Niacina
1.6074 mg
Folato
52.34 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.66 g
Carbohidratos
35.7 g
Proteinas
25 g
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