Ensalada hawaiana de 91.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
91.5 Kcal
🥑 Grasas:
0.75 g
🍞 Carbohidratos:
12.3 g
🍗 Proteínas:
9.55 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 rebanadas delgadas
Piña
1/3 taza
Yogurt griego
Pimienta y cebollin
Preparación
- Cocer pasta como indica el empaque
- Picar pechuga de pavo y piña
- Mezclar dos cucharaditas de yogurt griego con pimienta y cebollin
- Mezclar ensalada
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada hawaiana
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 87 mg |
| Calcio | 10.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.18 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 452.8 mg |
| Carga Glicémica | 6.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.25 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 0.18 g |
| Colesterol | 13.5 mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 2.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 50 |
| Fósforo | 113.25 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.75 g |
| Carbohidratos | 12.3 g |
| Proteinas | 9.55 g |
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