Ensalada Argentina de 134 Kcal
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Ensalada Argentina de 134 Kcal

Ensalada Argentina de 134 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

134 Kcal

🥑 Grasas:

5.5 g

🥔 Carbohidratos:

13.3 g

🍗 Proteínas:

10.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos buy ingredient
1/2 cucharada buy ingredient
3 tazas buy ingredient

Preparación

  1. As tu carne al termino de tu elección
  2. Forma tu ensalada en un plato
  3. Agrega la carne y agrega vinagreta

Tabla nutricional para Ensalada Argentina

Micronutrientes
Fibra 4.8 g
Ácido ascorbico 52.5 mg
Potasio 794.1 mg
Calcio 75.47 mg
Grasas monoinsaturadas 1.76 g
Hierro no hemático 2.4 mg
Sodio 39.11 mg
Carga Glicémica 1.31
Grasas poliinsaturadas 2.51 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.32 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 479.7 mg
Acido Fólico 200.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 30
Fósforo 154.6 mg
Vitamina B6 0.42 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 26.4 mg
Tiamina 0.21 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 2.59 mg
Folato 203.78 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.5 g
Carbohidratos 13.3 g
Proteinas 10.4 g

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