
Ensalada Argentina
Guardar receta en favoritos
134 Kcal
🔥 Calorías
5.5 g
🥑 Grasas
13.3 g
🥔 Carbohidratos
10.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1/2 taza
Preparación
1. As tu carne al termino de tu elección
2. Forma tu ensalada en un plato
3. Agrega la carne y agrega vinagreta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada Argentina
Micronutrientes
Fibra
4.8 g
Ácido ascorbico
52.5 mg
Potasio
794.1 mg
Calcio
75.47 mg
Grasas monoinsaturadas
1.76 g
Hierro no hemático
2.4 mg
Sodio
39.11 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
2.51 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
1.32 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
479.7 mg
Acido Fólico
200.3 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.53 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
154.6 mg
Vitamina B6
0.42 mg
Vitamina B12
12.49 mcg
Magnesio
26.4 mg
Tiamina
0.21 mg
Riboflavina
0.23 mg
Niacina
2.59 mg
Folato
203.78 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.5 g
Carbohidratos
13.3 g
Proteinas
10.4 g
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online