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Ensalada Argentina

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134 Kcal

🔥 Calorías

5.5 g

🥑 Grasas

13.3 g

🥔 Carbohidratos

10.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

30.0 gramos

1/2 cucharada

3 tazas

Preparación

1. As tu carne al termino de tu elección

2. Forma tu ensalada en un plato

3. Agrega la carne y agrega vinagreta

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ensalada Argentina

Micronutrientes

Fibra

4.8 g

Ácido ascorbico

52.5 mg

Potasio

794.1 mg

Calcio

75.47 mg

Grasas monoinsaturadas

1.76 g

Hierro no hemático

2.4 mg

Sodio

39.11 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

2.51 g

Selenio

5.7 mg

Grasas saturadas

1.32 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

479.7 mg

Acido Fólico

200.3 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.53 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

154.6 mg

Vitamina B6

0.42 mg

Vitamina B12

12.49 mcg

Magnesio

26.4 mg

Tiamina

0.21 mg

Riboflavina

0.23 mg

Niacina

2.59 mg

Folato

203.78 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

5.5 g

Carbohidratos

13.3 g

Proteinas

10.4 g

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