Ensalada Argentina de 134 Kcal
Buscar
Ensalada Argentina de 134 Kcal

Ensalada Argentina de 134 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

134 Kcal

🥑 Grasas:

5.5 g

🍞 Carbohidratos:

13.3 g

🍗 Proteínas:

10.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tazas buy ingredient
1/2 cucharada buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. As tu carne al termino de tu elección
  2. Forma tu ensalada en un plato
  3. Agrega la carne y agrega vinagreta

Tabla nutricional para Ensalada Argentina

Micronutrientes
Fibra 4.8 g
Ácido ascorbico 52.5 mg
Potasio 794.1 mg
Calcio 75.47 mg
Grasas monoinsaturadas 1.76 g
Hierro no hemático 2.4 mg
Sodio 39.11 mg
Carga Glicémica 1.31
Grasas poliinsaturadas 2.51 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.32 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 479.7 mg
Acido Fólico 200.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 30
Fósforo 154.6 mg
Vitamina B6 0.42 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 26.4 mg
Tiamina 0.21 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 2.59 mg
Folato 203.78 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.5 g
Carbohidratos 13.3 g
Proteinas 10.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Muffin integral de mandarina y almendra

Muffin integral de mandarina y almendra

save recipe Pastel Azteca con calabacita y queso Oaxaca

Pastel Azteca con calabacita y queso Oaxaca

save recipe Chocolate caliente saludable

Chocolate caliente saludable

save recipe Muffins de zanahoria y almendra

Muffins de zanahoria y almendra

save recipe Cheesecake ligero de zarzamora

Cheesecake ligero de zarzamora

save recipe Galletas de avena y pasitas

Galletas de avena y pasitas

save recipe Smoothie festivo de naranja y granada

Smoothie festivo de naranja y granada

save recipe Pan integral con requesón y zarzamoras

Pan integral con requesón y zarzamoras

save recipe Avena con granada y pistaches

Avena con granada y pistaches

save recipe Croquetas de papa con espinaca

Croquetas de papa con espinaca

save recipe Lasaña de calabaza con espinaca

Lasaña de calabaza con espinaca

save recipe Pastel de avena y manzana

Pastel de avena y manzana

Error message