Ensalada rosa
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172 Kcal
🔥 Calorías
4.47 g
🥑 Grasas
22.5 g
🥔 Carbohidratos
9.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1/2 taza
1/2 pieza
1/4 pieza
Preparación
1. Cocer papa, betabel y pechuga de pollo
2. Picar en cubitos
3. Mezclar y agregar mayonesa
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada rosa
Micronutrientes
Fibra
3.3 g
Ácido ascorbico
20.67 mg
Potasio
409.08 mg
Calcio
35.3 mg
Grasas monoinsaturadas
2.34 g
Hierro no hemático
1.02 mg
Sodio
125.28 mg
Carga Glicémica
38.7
Grasas poliinsaturadas
0.96 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
0.77 g
Colesterol
29.5 mg
Vitamina A
541.51 mg
Acido Fólico
57.55 mg
Azúcar
0.6 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
101
Fósforo
123.82 mg
Vitamina B6
0.12 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
16.65 mg
Tiamina
0.05 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.76 mg
Folato
54.67 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
4.47 g
Carbohidratos
22.5 g
Proteinas
9.8 g
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