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Ensalada rosa de 172 Kcal

Ensalada rosa de 172 Kcal

172 Kcal

🔥 Calorías

4.46 g

🥑 Grasas

22.5 g

🥔 Carbohidratos

9.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pechuga de pollo
30.0 gramos
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Pechuga de pollo sin hueso
Granel
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Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Zanahoria
Granel
Comprar
Papa cocida
1/2 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Papa blanca alfa
Granel
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Mayonesa
1 cucharadita
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Mayonesa con jugo de limones
Mccormick
Comprar
Betabel crudo
1/4 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Betabel
Granel
Comprar

Preparación

1. Cocer papa, betabel y pechuga de pollo

2. Picar en cubitos

3. Mezclar y agregar mayonesa

4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ensalada rosa

Micronutrientes
Fibra 3.3 g
Ácido ascorbico 20.67 mg
Potasio 409.08 mg
Calcio 35.3 mg
Grasas monoinsaturadas 2.34 g
Hierro no hemático 1.02 mg
Sodio 125.28 mg
Carga Glicémica 38.7
Grasas poliinsaturadas 0.96 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.77 g
Colesterol 29.5 mg
Vitamina A 541.51 mg
Acido Fólico 57.55 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 101
Fósforo 123.82 mg
Vitamina B6 0.12 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 16.65 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.76 mg
Folato 54.67 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.46 g
Carbohidratos 22.5 g
Proteinas 9.8 g

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