Ensalada rosa de 172 Kcal
Buscar
Ensalada rosa de 172 Kcal

Ensalada rosa de 172 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

172 Kcal

🥑 Grasas:

4.46 g

🍞 Carbohidratos:

22.5 g

🍗 Proteínas:

9.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Cocer papa, betabel y pechuga de pollo
  2. Picar en cubitos
  3. Mezclar y agregar mayonesa
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada rosa

Micronutrientes
Fibra 3.3 g
Ácido ascorbico 20.67 mg
Potasio 409.08 mg
Calcio 35.3 mg
Grasas monoinsaturadas 2.34 g
Hierro no hemático 1.02 mg
Sodio 125.28 mg
Carga Glicémica 12.34
Grasas poliinsaturadas 0.96 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.77 g
Colesterol 29.5 mg
Vitamina A 541.51 mg
Acido Fólico 57.55 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 250
Fósforo 123.82 mg
Vitamina B6 0.12 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 16.65 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.76 mg
Folato 54.67 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.46 g
Carbohidratos 22.5 g
Proteinas 9.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Atún sellado con espárragos y quinoa

Atún sellado con espárragos y quinoa

save recipe Pollo asado en salsa verde con champiñones y elote

Pollo asado en salsa verde con champiñones y elote

save recipe Pasta de atún y pesto

Pasta de atún y pesto

save recipe Quesadillas de Flor de Calabaza

Quesadillas de Flor de Calabaza

save recipe Salmón al tajín con chayote y arroz

Salmón al tajín con chayote y arroz

save recipe Salmon kebab con chips camote

Salmon kebab con chips camote

save recipe Huevo con ejote

Huevo con ejote

save recipe Yogurt vegano con granola

Yogurt vegano con granola

save recipe Sandwich de tempeh

Sandwich de tempeh

save recipe Pescado al tajin con pimientos morrón y arroz

Pescado al tajin con pimientos morrón y arroz

save recipe Tofu al gusto con ejotes y quinoa

Tofu al gusto con ejotes y quinoa

save recipe Tostadas de picadillo de pavo

Tostadas de picadillo de pavo

Error message