Ensalada rosa de 172 Kcal
Buscar
Ensalada rosa de 172 Kcal

Ensalada rosa de 172 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

172 Kcal

🥑 Grasas:

4.46 g

🍞 Carbohidratos:

22.5 g

🍗 Proteínas:

9.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Cocer papa, betabel y pechuga de pollo
  2. Picar en cubitos
  3. Mezclar y agregar mayonesa
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada rosa

Micronutrientes
Fibra 3.3 g
Ácido ascorbico 20.67 mg
Potasio 409.08 mg
Calcio 35.3 mg
Grasas monoinsaturadas 2.34 g
Hierro no hemático 1.02 mg
Sodio 125.28 mg
Carga Glicémica 12.34
Grasas poliinsaturadas 0.96 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.77 g
Colesterol 29.5 mg
Vitamina A 541.51 mg
Acido Fólico 57.55 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 250
Fósforo 123.82 mg
Vitamina B6 0.12 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 16.65 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.76 mg
Folato 54.67 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.46 g
Carbohidratos 22.5 g
Proteinas 9.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Bowl de quinoa con tofu y berenjena

Bowl de quinoa con tofu y berenjena

save recipe Sándwich de pollo  y champiñones

Sándwich de pollo y champiñones

save recipe Pasta con queso crema y espinacas

Pasta con queso crema y espinacas

save recipe Pechuga de pollo con espinaca

Pechuga de pollo con espinaca

save recipe Tostada  frambuesa y queso panela

Tostada frambuesa y queso panela

save recipe Tortilla de harina integral con jamón y queso

Tortilla de harina integral con jamón y queso

save recipe Tost con huevo y queso

Tost con huevo y queso

save recipe Ensalada de espinaca con fresa y aguacate

Ensalada de espinaca con fresa y aguacate

save recipe Pollo al limón con arroz integral y espinacas

Pollo al limón con arroz integral y espinacas

save recipe Tostadas de pan integral con queso cottage y mango

Tostadas de pan integral con queso cottage y mango

save recipe Quesadillas con frijol y calabaza

Quesadillas con frijol y calabaza

save recipe Pasta integral con champiñones y pechuga de pollo

Pasta integral con champiñones y pechuga de pollo

Error message