Panela con tomate de 58 Kcal
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Panela con tomate de 58 Kcal

Panela con tomate de 58 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

58 Kcal

🥑 Grasas:

2.8 g

🍞 Carbohidratos:

2 g

🍗 Proteínas:

6.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient
Sal
Limón
Jitomate

Preparación

  1. Picar el jitomate en cubos.
  2. Agregar un poco de sal y limón al gusto.
  3. Picar la porción de panela en cubos y agregar al jitomate
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Panela con tomate

Micronutrientes
Fibra - g
Ácido ascorbico - mg
Potasio - mg
Calcio 273.6 mg
Grasas monoinsaturadas - g
Hierro no hemático - mg
Sodio - mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas - g
Selenio 4.8 mg
Grasas saturadas - g
Colesterol - mg
Vitamina A 28 mg
Acido Fólico - mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico -
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 2.8 g
Carbohidratos 2 g
Proteinas 6.1 g

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