Receta de panela con tomate de 58 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
58 Kcal
🥑 Grasas:
2.8 g
🍞 Carbohidratos:
2 g
🍗 Proteínas:
6.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Picar el jitomate en cubos.
- Agregar un poco de sal y limón al gusto.
- Picar la porción de panela en cubos y agregar al jitomate
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Panela con tomate
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 273.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | - g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | - mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | - g |
| Selenio | 4.8 mg |
| Grasas saturadas | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 28 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.8 g |
| Carbohidratos | 2 g |
| Proteinas | 6.1 g |
Preguntas frecuentes
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