Receta de res molida en encacahuatado con calabacita, frijoles y arroz de 341 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
341 Kcal
🥑 Grasas:
10.1 g
🍞 Carbohidratos:
44 g
🍗 Proteínas:
20.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Ajo
Comino
Pimienta
Sal
Chile guajillo
Preparación
- Tuesta el cacahuate en un comal en seco hasta que dore, sin quemarla.
- Licúa el cacahuate con el jitomate, el ajo, el chile guajillo sin semillas, una pizca de comino y sal hasta obtener una salsa.
- Dora la res molida en una olla en su propia grasa y escurre el exceso.
- Vierte la salsa sobre la carne y cuece a fuego bajo hasta que espese y la carne quede suave.
- Agrega la calabacita y cuece unos minutos. Si la salsa espesó porque llevó más semilla, aflójala con agua o caldo, sin agregar grasa.
- Aparte, calienta los frijoles y el arroz.
- Sirve la carne ensalsada con la calabacita, los frijoles y el arroz al lado.
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