Papas a la italiana de 103.2 Kcal
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Papas a la italiana de 103.2 Kcal

Papas a la italiana de 103.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

103.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.1 g

🍞 Carbohidratos:

13.7 g

🍗 Proteínas:

1.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Hierbas finas
Ajo

Preparación

  1. Picar papa en tiritas
  2. En un sartén previamente calentado con aceite de oliva acitronar ajo
  3. Agregar papas y condimentar con hierbas finas
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Papas a la italiana

Micronutrientes
Fibra 1.2 g
Ácido ascorbico 9.07 mg
Potasio 0.05 mg
Calcio 3.55 mg
Grasas monoinsaturadas 3.65 g
Hierro no hemático 0.23 mg
Sodio 2.6 mg
Carga Glicémica 7.4
Grasas poliinsaturadas 0.58 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.69 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 7.1 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 54
Fósforo 29.72 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.1 g
Carbohidratos 13.7 g
Proteinas 1.3 g

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