Receta de pan francés vegano de 274 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
274 Kcal
🥑 Grasas:
17.8 g
🍞 Carbohidratos:
27.8 g
🍗 Proteínas:
4.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Canela en polvo
Vainilla
Preparación
- Mezclar la leche de coco con la vainilla y la canela
- Mojar el pan con la mezcla
- Cocinar el pan de cada lado en el sartén con aceite de coco. Servir con fresa y nuez picada ó molida dependiendo de la edad del niño
Tabla nutricional para Pan francés vegano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.37 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 408.95 mg |
| Calcio | 52.01 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.69 g |
| Hierro no hemático | 2.09 mg |
| Sodio | 211.56 mg |
| Carga Glicémica | 12.6 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.72 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 8.45 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 74.02 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 155 |
| Fósforo | 142.91 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 43.08 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.61 mg |
| Folato | 52.34 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 17.8 g |
| Carbohidratos | 27.8 g |
| Proteinas | 4.7 g |
Preguntas frecuentes
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