Pan francés vegano de 274 Kcal
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Pan francés vegano de 274 Kcal

Pan francés vegano de 274 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

274 Kcal

🥑 Grasas:

17.8 g

🥔 Carbohidratos:

27.8 g

🍗 Proteínas:

4.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
7 mitades buy ingredient
Canela en polvo
Vainilla

Preparación

  1. Mezclar la leche de coco con la vainilla y la canela
  2. Mojar el pan con la mezcla
  3. Cocinar el pan de cada lado en el sartén con aceite de coco. Servir con fresa y nuez picada ó molida dependiendo de la edad del niño

Tabla nutricional para Pan francés vegano

Micronutrientes
Fibra 5.37 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 408.95 mg
Calcio 52.01 mg
Grasas monoinsaturadas 5.69 g
Hierro no hemático 2.09 mg
Sodio 211.56 mg
Carga Glicémica 12.6
Grasas poliinsaturadas 2.72 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 8.45 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 74.02 mg
Azúcar 8.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 155
Fósforo 142.91 mg
Vitamina B6 0.13 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 43.08 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.61 mg
Folato 52.34 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17.8 g
Carbohidratos 27.8 g
Proteinas 4.7 g

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