Papas horneadas de 116.2 Kcal

Name: Papas horneadas
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: papa cambray; aceite de oliva; hierbas italianas, sal; perejil

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

116.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.1 g

🍞 Carbohidratos:

16.5 g

🍗 Proteínas:

1.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Papa cambray

5 piezas

Aceite de oliva

1 cucharadita

Hierbas italianas, sal

Perejil

Preparación

Pela las papas y colócalas en una olla con agua hirviendo y una pizca de sal durante 15 minutos para que se cocinen ligeramente. Luego drena el agua.
Corta las papas en gajos y colócalas en un refractario para hornear. Vierte encima el aceite de oliva, el perejil picado y las hierbas italianas. Mezcla bien.
Hornea las papas a 180 grados centígrados durante 20 minutos o hasta que estén doradas. Puedes voltear las papas a la mitad del tiempo para que se doren de manera pareja.
Saca del horno y sazona con una pizca de sal de grano.
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Papas horneadas

Micronutrientes
Fibra	0.5 g
Ácido ascorbico	14.15 mg
Potasio	0.05 mg
Calcio	12.35 mg
Grasas monoinsaturadas	3.65 g
Hierro no hemático	2.53 mg
Sodio	5.8 mg
Carga Glicémica	8.91
Grasas poliinsaturadas	0.56 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.72 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	- mg
Acido Fólico	12.3 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	54
Fósforo	- mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg