Papaya Flaxseed Smoothie de 143.06 Kcal
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Papaya Flaxseed Smoothie de 143.06 Kcal

Papaya Flaxseed Smoothie de 143.06 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

143.06 Kcal

🥑 Grasas:

7.48 g

🍞 Carbohidratos:

17.7 g

🍗 Proteínas:

3.91 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Canela en polvo

Preparación

  1. Blend all the ingredients together.
  2. Enjoy!

Tabla nutricional para Papaya Flaxseed Smoothie

Micronutrientes
Fibra 5.8 g
Ácido ascorbico 86.6 mg
Potasio 484 mg
Calcio 56.6 mg
Grasas monoinsaturadas 3.01 g
Hierro no hemático 0.6 mg
Sodio 11.9 mg
Carga Glicémica 9.18
Grasas poliinsaturadas 3.48 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.64 g
Colesterol - mg
Vitamina A 29.4 mg
Acido Fólico 61 mg
Azúcar 0.44 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 113
Fósforo 64.08 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.48 g
Carbohidratos 17.7 g
Proteinas 3.91 g

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