Papaya y almendras de 229 Kcal
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Papaya y almendras de 229 Kcal

Papaya y almendras de 229 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

229 Kcal

🥑 Grasas:

7.1 g

🍞 Carbohidratos:

21.8 g

🍗 Proteínas:

21.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Pica la papaya en cubos.
  2. Acompaña con almendras

Tabla nutricional para Papaya y almendras

Micronutrientes
Fibra 1.26 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 92.76 mg
Calcio 59.64 mg
Grasas monoinsaturadas 4.3 g
Hierro no hemático 0.29 mg
Sodio 74.9 mg
Carga Glicémica 3.12
Grasas poliinsaturadas 1.3 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.7 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 11.52 mg
Azúcar 5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 41
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.1 g
Carbohidratos 21.8 g
Proteinas 21.9 g

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