Papaya con queso cottage de 98 Kcal
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Papaya con queso cottage de 98 Kcal

Papaya con queso cottage de 98 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

98 Kcal

🥑 Grasas:

1 g

🥔 Carbohidratos:

15.4 g

🍗 Proteínas:

7.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas buy ingredient
1 cup

Preparación

  1. Picar la cantidad de papaya indicada
  2. Mezclar con el queso cottage
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Papaya con queso cottage

Micronutrientes
Fibra 2.5 g
Ácido ascorbico 86.5 mg
Potasio 405.89 mg
Calcio 66.5 mg
Grasas monoinsaturadas 0.28 g
Hierro no hemático 0.1 mg
Sodio 199.2 mg
Carga Glicémica 8.85
Grasas poliinsaturadas 0.03 g
Selenio 4.9 mg
Grasas saturadas 0.65 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 39.5 mg
Acido Fólico 59.57 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 104
Fósforo 79.48 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1 g
Carbohidratos 15.4 g
Proteinas 7.4 g

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