Receta de papaya con queso cottage de 98 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
98 Kcal
🥑 Grasas:
1 g
🍞 Carbohidratos:
15.4 g
🍗 Proteínas:
7.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Picar la cantidad de papaya indicada
- Mezclar con el queso cottage
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Papaya con queso cottage
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 86.5 mg |
| Potasio | 405.89 mg |
| Calcio | 66.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.28 g |
| Hierro no hemático | 0.1 mg |
| Sodio | 199.2 mg |
| Carga Glicémica | 8.85 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.03 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 0.65 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 39.5 mg |
| Acido Fólico | 59.57 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 104 |
| Fósforo | 79.48 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1 g |
| Carbohidratos | 15.4 g |
| Proteinas | 7.4 g |
Preguntas frecuentes
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