Receta de papilla de arroz, hinojo y apio con pasta de 160 Kcal
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Receta de papilla de arroz, hinojo y apio con pasta de 160 Kcal

Receta de papilla de arroz, hinojo y apio con pasta de 160 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

160 Kcal

🥑 Grasas:

1.43 g

🍞 Carbohidratos:

31.3 g

🍗 Proteínas:

5.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pasta cocida
1/2 taza buy ingredient
Arroz cocido
1/4 taza buy ingredient
Apio
1 1/2 taza buy ingredient
Hinojo
buy ingredient

Preparación

  1. Lavar, desinfectar y picar el apio.
  2. Cocer la pasta
  3. Cocer el arroz
  4. Lavar y desinfectar el hinojo.
  5. Licuar ó procesar todos los ingredientes a excepción de la pasta. Servir con la pasta.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Papilla de arroz, hinojo y apio con pasta

Micronutrientes
Fibra 2.6 g
Ácido ascorbico 4.2 mg
Potasio 350.6 mg
Calcio 61.7 mg
Grasas monoinsaturadas 0.39 g
Hierro no hemático 1.7 mg
Sodio 157.5 mg
Carga Glicémica 15.27
Grasas poliinsaturadas 0.46 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.29 g
Colesterol - mg
Vitamina A 40.23 mg
Acido Fólico 86.1 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 123
Fósforo 82.94 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.85 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.43 mg
Folato 48.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.43 g
Carbohidratos 31.3 g
Proteinas 5.2 g

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