Papilla de arroz, hinojo y apio con pasta de 160 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
160 Kcal
🥑 Grasas:
1.43 g
🍞 Carbohidratos:
31.3 g
🍗 Proteínas:
5.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/4 taza
1 1/2 taza
Hinojo
Preparación
- Lavar, desinfectar y picar el apio.
- Cocer la pasta
- Cocer el arroz
- Lavar y desinfectar el hinojo.
- Licuar ó procesar todos los ingredientes a excepción de la pasta. Servir con la pasta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de arroz, hinojo y apio con pasta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 4.2 mg |
| Potasio | 350.6 mg |
| Calcio | 61.7 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.39 g |
| Hierro no hemático | 1.7 mg |
| Sodio | 157.5 mg |
| Carga Glicémica | 15.27 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.46 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.29 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 40.23 mg |
| Acido Fólico | 86.1 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 123 |
| Fósforo | 82.94 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.85 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.43 mg |
| Folato | 48.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.43 g |
| Carbohidratos | 31.3 g |
| Proteinas | 5.2 g |
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