Papilla de camote con carne de 106 Kcal
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Papilla de camote con carne de 106 Kcal

Papilla de camote con carne de 106 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

106 Kcal

🥑 Grasas:

0.9 g

🍞 Carbohidratos:

16.4 g

🍗 Proteínas:

8.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Cortar en cubos y cocer al vapor la carne.
  2. Lavar, pelar, picar y cocer al vapor el camote.
  3. Licuar o procesar todos los ingredientes hasta obtener la consistencia de puré. Servir.

Tabla nutricional para Papilla de camote con carne

Micronutrientes
Fibra 1.3 g
Ácido ascorbico 6.36 mg
Potasio 641.7 mg
Calcio 27.4 mg
Grasas monoinsaturadas 0.44 g
Hierro no hemático 0.4 mg
Sodio 22.67 mg
Carga Glicémica 8.86
Grasas poliinsaturadas 0.05 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 0.36 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 1190.34 mg
Acido Fólico 15.91 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 54
Fósforo 95.52 mg
Vitamina B6 0.15 mg
Vitamina B12 0.89 mcg
Magnesio 7.5 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 1.21 mg
Folato 2.7 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.9 g
Carbohidratos 16.4 g
Proteinas 8.4 g

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