Papilla de camote con carne por Avena Salud
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106 Kcal
🔥 Calorías
0.9 g
🥑 Grasas
16.4 g
🥔 Carbohidratos
8.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
30.0 gramos
Preparación
1. Cortar en cubos y cocer al vapor la carne.
2. Lavar, pelar, picar y cocer al vapor el camote.
3. Licuar o procesar todos los ingredientes hasta obtener la consistencia de puré. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de camote con carne
Micronutrientes
Fibra
1.3 g
Ácido ascorbico
6.36 mg
Potasio
641.7 mg
Calcio
27.4 mg
Grasas monoinsaturadas
0.44 g
Hierro no hemático
0.4 mg
Sodio
22.67 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.05 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
0.36 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
1190.34 mg
Acido Fólico
15.91 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.53 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
95.52 mg
Vitamina B6
0.15 mg
Vitamina B12
0.89 mcg
Magnesio
7.5 mg
Tiamina
0.03 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
1.21 mg
Folato
2.7 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
0.9 g
Carbohidratos
16.4 g
Proteinas
8.4 g
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