Papilla de camote con carne de 106 Kcal

Name: Papilla de camote con carne
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: camote al horno; res sin grasa

Macronutrientes

🔥 Calorías:

106 Kcal

🥑 Grasas:

0.9 g

🥔 Carbohidratos:

16.4 g

🍗 Proteínas:

8.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Camote al horno

1/3 taza

Res sin grasa

30.0 gramos

Preparación

Cortar en cubos y cocer al vapor la carne.
Lavar, pelar, picar y cocer al vapor el camote.
Licuar o procesar todos los ingredientes hasta obtener la consistencia de puré. Servir.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Papilla de camote con carne

Micronutrientes
Fibra	1.3 g
Ácido ascorbico	6.36 mg
Potasio	641.7 mg
Calcio	27.4 mg
Grasas monoinsaturadas	0.44 g
Hierro no hemático	0.4 mg
Sodio	22.67 mg
Carga Glicémica	8.86
Grasas poliinsaturadas	0.05 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	0.36 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	1190.34 mg
Acido Fólico	15.91 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.53 mg
Índice Glicémico	54
Fósforo	95.52 mg
Vitamina B6	0.15 mg
Vitamina B12	0.89 mcg
Magnesio	7.5 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	1.21 mg
Folato	2.7 mcg
Zinc	- mg