Papilla de camote con carne de 106 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
106 Kcal
🥑 Grasas:
0.9 g
🍞 Carbohidratos:
16.4 g
🍗 Proteínas:
8.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1/3 taza
Preparación
- Cortar en cubos y cocer al vapor la carne.
- Lavar, pelar, picar y cocer al vapor el camote.
- Licuar o procesar todos los ingredientes hasta obtener la consistencia de puré. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de camote con carne
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.3 g |
| Ácido ascorbico | 6.36 mg |
| Potasio | 641.7 mg |
| Calcio | 27.4 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.44 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 22.67 mg |
| Carga Glicémica | 8.86 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.05 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 0.36 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 1190.34 mg |
| Acido Fólico | 15.91 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 54 |
| Fósforo | 95.52 mg |
| Vitamina B6 | 0.15 mg |
| Vitamina B12 | 0.89 mcg |
| Magnesio | 7.5 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.21 mg |
| Folato | 2.7 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.9 g |
| Carbohidratos | 16.4 g |
| Proteinas | 8.4 g |
Quizás te pueda interesar
Brócoli horneado con hummus
Tomates horneados con mozzarella
Tostadas de panela y aguacate
Hummus con verduras al grill
Tacos de requesón con espinacas
Pan con queso y aguacate
Portobello relleno de atún
Pimientos rellenos de hummus
Omelette de claras con espinacas y elote
Quesadillas de manchego con aguacate
Muffins de claras
Smoothie de plátano cremoso
Error message