Papilla de mango , piña y papaya de 95 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
95 Kcal
🥑 Grasas:
0.3 g
🍞 Carbohidratos:
24.2 g
🍗 Proteínas:
1.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Piña
1 cup
1/2 -
Preparación
- Lavar, pelar y partir la piña.
- Lavar, pelar y picar la papaya y el mango .
- Licuar o procesar todos los ingredientes hasta lograr la consistencia de papilla. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de mango , piña y papaya
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.6 g |
| Ácido ascorbico | 103.8 mg |
| Potasio | 456.1 mg |
| Calcio | 41.04 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.09 g |
| Hierro no hemático | 0.2 mg |
| Sodio | 5.3 mg |
| Carga Glicémica | 13.44 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.04 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.1 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 114 mg |
| Acido Fólico | 53.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 110 |
| Fósforo | 14.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.25 mg |
| Folato | 8.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.3 g |
| Carbohidratos | 24.2 g |
| Proteinas | 1.1 g |
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