Papilla de mango , piña y papaya de 175 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
175 Kcal
🥑 Grasas:
0.2 g
🥔 Carbohidratos:
44.8 g
🍗 Proteínas:
2.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cup
1 cup
3/4 taza
Preparación
- Lavar, pelar y partir la piña.
- Lavar, pelar y picar la papaya y el mango .
- Licuar o procesar todos los ingredientes hasta lograr la consistencia de papilla. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de mango , piña y papaya
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6 g |
| Ácido ascorbico | 151.9 mg |
| Potasio | 756.9 mg |
| Calcio | 66.22 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.03 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 8.74 mg |
| Carga Glicémica | 17.66 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.01 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.06 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 257.9 mg |
| Acido Fólico | 66 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 118 |
| Fósforo | 16.92 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.88 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 23.56 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.2 g |
| Carbohidratos | 44.8 g |
| Proteinas | 2.8 g |
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