Papilla de membrillo con pechuga de pollo de 101.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
101.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.6 g
🥔 Carbohidratos:
5.3 g
🍗 Proteínas:
8.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
3 piezas
30.0 gramos
Membrillo
Agua
Preparación
- Lavar, partir y retirar las semillas del membrillo.
- Cocer la pechuga de pollo, partir en rebanadas.
- Lavar y picar fino las cebollitas cambray.
- Licuar o procesar todos los ingredientes junto con un poco del caldo de pollo que se generó al cocer la pechuga.
- Servir la papilla.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de membrillo con pechuga de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.9 g |
| Ácido ascorbico | 13.5 mg |
| Potasio | 270.45 mg |
| Calcio | 55.49 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.79 g |
| Hierro no hemático | 1.13 mg |
| Sodio | 32.02 mg |
| Carga Glicémica | 0.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.69 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.84 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 38.4 mg |
| Acido Fólico | 47.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 82.74 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.4 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.37 mg |
| Folato | 46.08 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.6 g |
| Carbohidratos | 5.3 g |
| Proteinas | 8.3 g |
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