Papilla de membrillo con pechuga de pollo de 101.2 Kcal
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Papilla de membrillo con pechuga de pollo de 101.2 Kcal

Papilla de membrillo con pechuga de pollo de 101.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

101.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.6 g

🍞 Carbohidratos:

5.3 g

🍗 Proteínas:

8.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pechuga de pollo
30.0 gramos buy ingredient
Cebollita cambray
3 piezas buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Membrillo
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Agua
buy ingredient

Preparación

  1. Lavar, partir y retirar las semillas del membrillo.
  2. Cocer la pechuga de pollo, partir en rebanadas.
  3. Lavar y picar fino las cebollitas cambray.
  4. Licuar o procesar todos los ingredientes junto con un poco del caldo de pollo que se generó al cocer la pechuga.
  5. Servir la papilla.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Papilla de membrillo con pechuga de pollo

Micronutrientes
Fibra 1.9 g
Ácido ascorbico 13.5 mg
Potasio 270.45 mg
Calcio 55.49 mg
Grasas monoinsaturadas 3.79 g
Hierro no hemático 1.13 mg
Sodio 32.02 mg
Carga Glicémica 0.8
Grasas poliinsaturadas 0.69 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.84 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 38.4 mg
Acido Fólico 47.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 15
Fósforo 82.74 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.4 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.37 mg
Folato 46.08 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.6 g
Carbohidratos 5.3 g
Proteinas 8.3 g

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